코어 강화
척추를 지지하는 깊은 근육부터 단단하게
부산 강서구 명지국제8로 264 삼성프라자 4층 · 0507-1335-7408
평일 09:30–21:30 · 토 09:30–16:30 · 일 휴무

수필라테스는 모든 기구 수업을 최대 5명 소그룹으로 운영합니다. 강사가 한 명 한 명의 동작을 살피며 자세를 바로잡아요.
붐비지 않는 쾌적한 수업
동작 하나하나를 바로잡는 수업
탈의실·샤워실·락커·정수기

척추를 지지하는 깊은 근육부터 단단하게
거북목·라운드숄더·골반 균형을 바로잡는 움직임
통제된 범위 안에서 더 자유롭게 움직이기
무리 없는 저강도 운동이라 꾸준히 이어가요
첫 수업 전에 알아두면 좋은 것들을 모았어요.
안녕하세요, 명지 수필라테스예요 👋
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